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葵瓜子的功效與作用
    葵花子含有豐富的維生素E,每天一把葵花子(建議不超過80克),就能滿足人體對維生素 E的需要。葵花子還含有其他維生素、鐵、鋅、鉀、鎂等礦物質。
1,葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素。
葵瓜子中所含的營養物質,對心臟有很好的保護功效,預防高血壓,讓大家在享受生活的同時滋補身體。
2,其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能,預防高血壓頗多裨益。
3,葵花子含有豐富的維生素E,有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用。
4,葵花子中所含植物固醇和磷脂,能夠抑制人體內膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過多,可防止動脈硬化。
5,葵花子還有調節腦細胞代謝,改善其抑制機能的作用,故可用于催眠。
 
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